Kさん（女性）

無理をしない食事制限とトレーニングで理想の身体を手に入れました！

トレーニング後のアンケート内容

CHART に通う前のお悩みや目標は何だったでしょうか？

下半身の引き締め、むくみの解消
その時のコンディションにあったマッサージ等を施術してくれる為むくみづらくなった。

どの部位が一番気になっていましたか？実際はどのくらい変化しましたか？

下半身、全体の歪み
自分で鏡を見ても、周りの人達からも一部歪みが改善されたのが分かった。

CHARTで体が変わったことで、嬉しいことなどありましたか？

姿勢が良くなったこと
周りからも変化に気づいてもらえたこと

ご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか？

ストレッチをするようになった。

休日の過ごし方はどのように変化されましたか？

長めにストレッチをしたりできる範囲で筋トレをしたりするようになった。

体の中で一番変化を感じる場所はどこですか？

肩の左右のバランス

食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？

今までは朝ごはんを簡単に済ませたり食べない事もあったがバランス良くしっかり食べる様に努力した。

トレーニングの面で、努力されたことや変化はありますか？

歩く姿勢や歪みにつながる癖など日常生活の中で、意識できることを変えた。

その他、ご意見・ご感想などお願いします。

私の生活リズムにあった食事やストレッチなどを教えて下さりストレスなくジムに通うことができています。
また、その時の体の気になる部分やむくみ、歪みなど悩みに合ったトレーニングやマッサージをして下さるので無駄がないなと感じました。 ありがとうございました！

トレーナーからの一言

kさんの生活習慣改善の成果が、見た目にも数字にも表れて本当に嬉しいです！
これからもぜひ手に入れられた身体をキープしてますます美に磨きをかけていきましょう！そして、次の目標に向かって一緒に頑張りましょう！
今後ともよろしくお願いいたします。

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