『骨盤について』
みなさん、こんにちは！！！
今回は「骨盤について」ご紹介いたします。
◆美しいシルエットへの近道は 自分の体を知ること◆
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パーソナルジムCHART 表参道店トレーナーの板さんです！！！
男女問わず知っておいて損はない！
▷症状の原因が分からない方
▷理想のボディラインを手に入れたい方
▷身体の傾き、歪みで悩んでいる方
におすすめな内容となっております！
【 目次 】
- 骨盤の役割とは
- 骨盤と背骨と股関節の関係
- まとめ
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初めての方はお気軽に
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骨盤の役割とは
骨盤は全身の中心にあり、上は背骨、下は股関節につながっていて
全身を支える土台のような役割をしています。
また、腸や子宮、内臓を包み込むような形をしており
腸骨や仙骨、恥骨などが組み合わさって成り立っています。
骨盤が生理や出産に深い関わりがあることは皆さんもご存知の通りです。
ですから、骨盤がズレたり歪んだりしたままの状態で放ってくと
内臓や生殖器が直接影響を受け、
便秘や下痢などの不調を招いたり、歪みが原因で血行不良になり
「足のむくみ」「冷え症」「生理不順」
になったりするのです。
骨盤と背骨と股関節の関係
骨盤は上は背骨(脊柱)、下は股関節と繋がっているので
骨盤矯正でこれらの背骨や股関節も
一緒に調整することが可能で、骨盤の歪みを改善する際には
「背骨や股関節」も
一緒に整えていくことが重要です。ボディの中心にある骨盤は
上半身、下半身とも繋がっており、全身に影響を及ぼします。
「猫背」は肩、「O脚」は足を調整すればいいのかと思いがちですが
実は骨盤の状態が原因で肩や股関節に負荷が掛かり
姿勢が悪くなっている場合もあるのです。
骨盤とは一見関係なさそうな「外反母趾」も
靴が原因の場合以外にも骨盤や
それに繋がる背骨、股関節が一因の場合もあるのです。
まとめ
この様に、骨盤は多くの部位と関わりがあります。
骨盤矯正は骨盤だけを調整するのではなく
骨盤と繋がっている「背骨」「肩」「股関節」といったパーツも
調整しながら美しい体を作ります。
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